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记夜跑所悟

时间:2019-03-30 20:22:29 来源:山东大学 作者:刘煜彦

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天气回暖,同学们纷纷脱下了厚重的冬装,换上轻薄的春秋薄衫,甚至有爱美的同学穿上了好看的长裙,闪耀的阳光也给大家带来了好心情,整个校园一改冬日沉闷的氛围,连空气中都仿佛充满了夏天轻松欢快的氛围。同学们不在缩在厚厚的羽绒服和棉服里,山东大学的校园明显活跃了起来,充满了生机与活力,我也终于换上了轻便的运动服,走到操场上舒展筋骨,感受春天的气息。

“其实我想要一种美梦睡不着,一种心脏的狂跳。”伴随着耳机里传来的音乐,我在操场上开始了这学期的第一次夜跑。作为一名化学专业的学子,经常在各种各样的化学实验中接触并了解到一些化学物质对于人体的危害,所以也更加注重对于健康的管理——雾霾天尽量不出门或者佩戴口罩出门,合理膳食,少吃零食,尽量多运动并早起早睡来使自己的身体更加健康。

在操场上奔跑时,迎面而来的已是微微的暖风,足球场上来学校里玩耍的孩子们也多了起来,和煦的风夹杂着夏天独有的泥土的气息令我的心情也愉悦了起来,将一天学习的疲惫抛到脑后,此时此刻彻底放松下来感受济南的春天的爱抚,不仅心情上得到了放松,紧绷的情绪得到舒缓,而且自己的身体得到了锻炼,一举两得。

这学期课程虽放松下来,同学们有了更多空闲的时间呆在宿舍里,相比外出去食堂吃饭,有很多同学则更倾向于在宿舍通过点外卖的方式来解决三餐问题,甚至不吃晚饭,长此以往不仅会使大家变得懒惰,丧失勤奋学习的习惯,更容易因为一些不卫生的外卖或不健康的饮食习惯而损坏身体,十分不利于健康。只有我们有一个强壮的体魄,才能更好的学习和工作,任何成就的取得都离不开一个健康的身体,切不可为了一时安逸而给自己的身体埋下不健康的隐患。

诚然,在大学生活中学习仍是一个重要的部分,但希望大家在学习的同时也能多加锻炼,不能丢掉自己“革命的本钱”,在学习之余要注意身体,多多运动,合理膳食,选择合适的方式来缓解压力、放松身心,拥有一个健康的体魄保证自己在学习与科研的道路上扬帆远航。

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山东大学化学与化工学院本科生刘煜彦供稿

责任编辑:高永锋

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