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湘潭大学“心理工作坊”主题活动圆满结束

时间:2019-06-11 22:18:53 来源:湘潭大学 作者:戴真

点击:517 评论:0 字号:+   -

(图为活动场景)

中国大学生网讯(通讯员 戴真)湘潭大学“心理工作坊”是通过讲解、讨论等多种方式帮助学生发现自我、了解自我、深层探索自我的系列主题活动。经第一期“依恋风格与人际沟通”的预热、第二期“提升沟通‘内力’,听懂关系里的潜台词”的升温,第三期活动以“人际沟通中的面具——防御机制浅析”为“心理工作坊”系列活动划上了圆满的句号。

心理工作坊第一期主题是"依恋风格与人际沟通",主讲人为伍艳老师。伍艳老师通过讲解安斯沃斯的陌生情景实验帮助同学们了解三种依恋型人格:安全型依恋,反抗型依恋,回避型依恋,通过讲解使同学们更加充分地认识到,不同的依恋风格给生活带来不同的影响。

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(图为伍艳老师讲解依恋理论)

第二期主题为“提升沟通‘内力’,听懂关系里的潜台词”,主讲人为何晓琴老师、杨春老师。何老师通过事例介绍了非暴力沟通的四个要素:观察、感受、需要和请求,并详细讲述了观察与评论的区别、感受和想法的差距;由杨春老师介绍非暴力沟通的“需要”和“请求”要素,指出,“感受根源于我们自身的需要。把注意力放在自己的需要上,而不是对别人的指责,会更容易找到问题的关键点”。

(图为何晓琴老师主讲)

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(图为杨春老师主讲)

第三期工作坊主题为“人际互动中的面具——浅析防御机制”,主讲人为陈蔓莉老师、邓丽华老师。此次讲解共涉及到九种防御机制,分别为:分裂、投射、压抑、转移、控制、理想化、合理化、幽默、升华。两位老师就日常生活中存在的人际沟通问题与同学们展开讨论,并鼓励同学们要学会关注、直面、真诚对待自己的感受,以此应对生活中的诸多难题,锻炼内心使自我更加强大。

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(图为陈老师讲解防御机制)

6.jpg(图为同学参与工作坊)

“心理工作坊”系列活动带给了同学们对内在的诸多思考,讨论之余又不失趣味性。通过参与活动,同学们不仅学会了对自我的反思,也找到了与他人相处的更好方式,师生都收获颇丰。

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湘潭大学心理教育与咨询中心宣传部·戴真供稿

责任编辑:高永锋

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