聊城大学政法学院举办阳光心理大讲堂活动
为普及心理健康知识，引导大学生接纳自我、学会爱自己，塑造积极阳光心态，缓解学业与生活压力，预防心理问题，营造健康向上的校园氛围，促进学生全面健康成长，2026年3月22日晚，政法学院心理发展工作中心于西校区10号楼C620教室举办阳光心理大讲堂。
会上，聊城大学学生心理健康教育与咨询中心研究生助理李云香首先讲解心态的影响，结合大学生学业、人际中的真实案例，分析消极与积极心态对生活的不同作用；随后引导学生学会改变态度，传授转变负面认知的实用方法；接着围绕学会享受过程、活在当下两大要点，通过互动提问引导学生反思自身，摒弃功利化心态；之后讲解自我认知由心造的核心，帮助学生打破自我否定的误区，建立正向自我认知；最后系统解读阳光心态的内涵，教授日常心态调节技巧。
此次阳光心理大讲堂，有助于普及心理健康知识，引导大学生正视情绪困扰，学会接纳自我、关爱自我，塑造积极乐观的阳光心态。帮助学生有效缓解学业、人际、情感等方面压力，提升心理调适与抗压能力，预防心理问题发生，促进学生身心和谐发展，为成长成才奠定坚实的心理基础。
由聊城大学政法学院心理发展工作中心（宋梦涵）供稿
责任编辑：高永锋
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