这本书一共讲述了两个部分，第一部分讲述了作者在集中营里的生活，包括其在集中营里的所见所闻所想；第二部分介绍了作者的理论——意义疗法。

这是一个自我认知矛盾的时代。我们似乎很闲，有时候无聊至极；我们又似乎很忙，有时候点灯加班。我们好像热衷于思考，产生天马行空的想法；我们又好像在逃避思考，受缚于他人的观点无法自处。我们看起来活得很精彩，拥有各式各样的生活；我们又看起来活得很空虚，沉迷于琳琅满目的游戏界面和数不胜数的聊天记录。这些矛盾都来源于一个核心问题：没有找到生命的真正意义。

“知道为什么而活的人，便能生存。”弗兰克尔在书中引用了尼采的这句话，我也十分认可。我们总是被告知我们需要设定目标，努力学习或者工作，而这些归根到底仍是在寻找为什么而活，寻找生命的意义。然而在这条探索之路上，注定是有迷雾的，我们也会迷茫，甚至萌生无意义之感，发展成一些心理疾病。《活出生命的意义》这本书虽然无法确切的告诉你生命的意义是什么，但是他能让你更加正确的认识这个问题，正确的思考如何让生命有意义。

弗兰克尔在文中主要围绕三个方面进行讲述：“对苦难的认知”、“生命的意义”、“如何寻找生命的意义”。

他认为“苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。”我认为尼采的这句话“那些没能杀死我的，会让我更强壮。”恰恰能解释作者的意图。苦难本身是毫无意义，但是在苦难中存在着的坚强、奋进、互助、善良这些美好的精神品质，让苦难变得更有意义 。我始终坚信人的内在力量是可以改变其外在命运的，就像书中所说“即使在看似毫无希望的境地，即使面对无可改变的厄运，人们也能找到生命之意义。”这或许便是人类在这漫漫历史长河中，依旧散发着光亮的原因吧。

对于“生命的意义”他又是这样说：“生命最终意味着承担与接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务这一巨大责任。”意义疗法认为负责任就是人类存在之本质。的确，当一个人知道自己所承担的责任时，他会意识到自己的不可替代性，这便是他存在的意义。而这其中的探索却是充满困难的，责任与压力并存，如何平衡又是一门学问，但这就是生活，书中有言：“苦难、厄运和死亡是生活不可剥离的组成部分。”

那么我们又该如何寻找生命的意义呢？弗兰克尔告诉我们：“我们期望生活给予什么并不重要，重要的是生活对我们有什么期望。我们不应该再问生活的意义是什么，而应该像那些每时每刻都被生活质问的人那样去思考自身。我们的回答不是说与想，而是采取正确的行动。”

为何作者要这样说？为的是正确的思考方式，同时为了避免在被动的思考与期望中耗尽自己的精力，希望我们能够采取行动。作者在文中提出三个可寻找方向：（1）工作：通过创立某项工作或从事某种事业；（2）爱：通过体验某种事情或面对某个人；（3）勇气：在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。我十分认可这三点，我们会面对苦难，此时我们需要勇气与爱，而最终我们对社会的意义便来于我们的工作所创造的价值，而这一切的一切便构成了我们的生活。酸甜苦辣咸，这不仅仅是味道，更是人生。

很喜欢书中的一句话“你无法控制生命中会发生什么，但是你可以控制面对这些事情时自己的情绪和行动。”正如其所说的这般，人生是充满意外的，学会控制与调整是人生的必修课，最终成为一个情绪稳定、行动正确的人。我觉得一个人如果能做到这句话所说的这样，不仅能让自己生命更加精彩，还能给自己身边的人带来巨大的积极能量。但是这不意味着我们要压抑自己的情绪，拒绝流泪，作者告诉我们“眼泪是无用的，但也不必讳言流泪，因为眼泪见证了人们承受痛苦的巨大勇气。”无论如何，学会调整自己是最重要的，生活中的一切苦难终将会造就一个有意义的人生。

最后我想送给各位书中的一句话：“像是在经历第二次生命，仿佛你已经获得重生，尽情享受你现在的生活；再不要像过去那样，错误地行事与生活。”无论你曾经是什么样，无论你曾经有多么失望，一切都刚刚好，而你可以重新开始。以前的我和现在的我将汇聚成未来的我！