为了加深同学们对心理健康的认知，帮助他们更好地认识、发掘、提升自我。外国语学院心理健康部于11月22日下午4时在博学楼E2A-103教室开展了心理健康教育讲座。本次讲座主讲人为桂艳萍老师，18级全体同学参与了此次讲座。
讲座伊始，桂老师提出‘入学以来是否完全适应了大学生活’这一问题来带动同学们的思绪，再列举出了三件近年来因心理问题而走上歧途的青年的案例，从而引出了心理健康对大学生的重要性。桂老师将讲座内容分为三个部分：第一，对心理健康的认知。她列出了八条心理健康标准，向同学们介绍了心理健康的灰色地带理论。第二，新生心理适应。针对这一环节的内容，桂老师则主要将其概括为生活、学业、感情等三个方面。生活方面，她认为大学生应培养独立能力，合理科学地管理财物。学业方面，她一再强调了明确目标，珍惜时光的重要性，并鼓励同学们多多利用学校的教学资源。感情方面，桂老师提出了不要盲目恋爱，真正的爱情应当是让双方变得更好的观点，同时她建议在座同学有空时应多与父母交流。第三，心理咨询相关内容。桂老师依次介绍了心理咨询的作用、我校心理咨询服务体系与大致流程、我校心理咨询中心提供的常规服务。讲座接近尾声时，她给同学们推荐了6本经典心理学书籍，并送上对同学们的寄语。
通过本次心理健康教育讲座，促使同学们更加深刻认识到健康心态对大学生活的重要性，为他们提供了排解压力，快速融入新环境的参考方案，同时更提升了同学们的自我关注意识，引导他们以更加积极向上的心态去生活与学习。至此，本次讲座圆满结束。
记者：唐翠香
编辑：刘依依
