为了做好秋季大学生心理健康教育工作，确保同学们平稳有序过渡，提升心理健康素养，以最好的状态迎接新学期。8月30日晚，福州大学至诚学院传媒与设计系团委学生会特别邀请华中科技大学心理健康教育中心章劲元主任通过钉钉直播为大家带来开学心理第一课。
讲座主题为《提升心理健康素养，创造幸福美好人生》，围绕心理健康素养的内涵、转为危机，助人自助、压力管理与幸福人生三个模块展开。章主任普及到心理健康对大学生有抗御心理疾病、提高学习效率、完成学习任务、提高人际交往水平和生活质量的意义。章主任还在讲座中提到了大学生在碰到心理问题时的几点方法：要寻求心理咨询，在心理老师的帮助下做专业的心理咨询；同学间相互帮助，带给其积极向上的生活风貌；丰富课余生活，分散注意力，保持一颗健康积极的心态生活！大学生涯是我们人生中一段重要的旅程，我们不仅要追求身体健康，也要重视心理健康。传媒与设计系预备在今后的学生工作中，举办一系列与本系特色相结合的心理健康活动以充分利用理论和实践结合的办学特色。
本次的心理健康讲座，在为同学们普及心理知识的同时，也让大家找到了适合自己的心理调节方法。讲座不仅提升了同学们的心理素质，在讲座结束后同学们还通过学习、生活中的各方面相互交流，使心理健康知识得到更广泛的传播，达到全面提升学生心理健康水平的目的。
