2023年5月9日下午，唐山师范学院计算机科学系在二阶举办了“快乐学习，快乐生活”心理健康专题讲座，旨在增强全体同学的心理健康教育意识，提高心理健康教育水平，使同学们正确认识自己，由王鸿钰老师（唐山市人社局创业培训讲师，河北省心理咨询师协会会员，心理咨询师，家庭教育指导师。）为大家普及相关知识。
首先，老师简单询问概括同学们生活中的心理问题，再结合自身经历，使我们明白心态的重要性。王老师用舒缓的音乐配合着他的朗读使同学们平复心境，同学们闭眼感受歌声里和声音里的意境，在王老师的带领下了解到正念的含义与作用。王老师针对当代大学生的心理特点以及易出现的心理问题，结合当下热点问题，用幽默诙谐的语言，带领同学们进行了一次探索自己的内心世界的旅行；老师还带领大家运用正念品尝葡萄干，体会不同寻常的感受，初步感受正念的力量。最后，老师提出“知识有用才有用，知识没用是因为您没用”，我们要学会将正念应用于学习中生活中等各个方面。
在整场讲座中，老师引经据典、妙语连珠，同学们的认真聆听，一次次的热烈掌声，将讲座气氛逐渐推向了高潮。整场讲座是一个互动的平台，台上老师给大家讲道理、做练习、教大家如何去运用，台下同学们也不时举手，表达自己的一些看法，通过此次讲座同学们懂得了心理健康的重要性，初步了解到正念的含义与作用，学会了如何练习与使用，有效提高了心理素质。
