中国大学生网讯（通讯员 熊思雅）5月11日至13日，华中师范大学外国语学院2005团支部举办了以“观照自我，慢享生活”为主题的心理健康活动。该活动旨在通过组织支部成员开展多种形式的心理活动，引导支部成员进行自我剖析，探寻与自我的相处之道，领悟享受生活的奥义。本次活动由支部心理委员范开娟组织，采用在线学习和小组活动的形式开展。
11日上午范开娟通过线上通讯软件向支部成员随机分配心理活动任务。任务分为三项，分别是：活动一问卷自评，活动二视频观看和活动三心得体会撰写。问卷自评要求支部成员填写自我和谐量表并上传测评结果截图；视频观看要求支部成员以单人或小组形式观看“做自己，享受现在，享受生活”短视频并拍照记录；心得体会撰写要求支部成员撰写50字左右的视频观后感，抒发个人的收获和启发。
10位支部成员被分配到活动一。6位成员量表得分区间为72至102，被认定为自我和谐程度处于中等水平；三位成员得分超103，自我和谐程度较低；剩余一位成员为低得分，表明其自我和谐程度较高。通过整体分析，可以发现参与活动一的多数成员的自我和谐程度位于中等及以上水平，但其中自我和谐程度处于高水平的成员仅有一位。自我和谐程度处于低水平的成员数量占总测试成员的三成。此项活动通过量化自我和谐程度水平，提供支部成员更直观的自我认知方式，同时反映了支部成员自我和谐整体水平中等偏低的问题。
参与活动二的成员有10位。任务视频以“做自己，享受现在，享受生活”为主题，旨在激发观看者对和谐自我及享受生活的思考。活动三共收集到11位支部成员的心得体会。各位成员就自己对该主题的理解进行了阐述。支部成员陈果将享受当下比作品一杯茶，认为其真谛就在于品茶的过程和心境。支部成员唐晶雯表示既看到自身优点又悦纳自身的不足与缺陷才能好好享受当下。支部成员张瀚文则表达了要善于发现生活中的美好事物，尊重自身情感需求的观点。各支部成员对活动主题的理解既蕴含共通之处，又彰显独特个性。
本次心理健康活动采取了多样的活动形式，旨在帮助支部成员对自我和谐程度建立起更加直观有效的认识，引导支部成员对自我进行剖析与探索，思考享受当下，享受生活的意义，从而探寻与自我和谐相处的方式。在此次活动中，支部成员通过视频学习、联系与思考，文字阐述等系列学习形式向自我、生活两个人生命题发出挑战，探寻属于各自的答案。
