怀化学院生物与食品工程学院开展三月心健专干例会
中国大学生网讯（通讯员 李芯雨 阮坤模 卢锦姣）3月8日，生物与食品工程学院心健部于唯理楼415开展三月心健专干例会。本次心健专干例会旨在提高同学们的心理健康意识，努力成为一名合格的心理联络员。23级各班心健委员与寝室联络员参与本次活动。活动主讲人为6班李玲玉和辅导员钟心蕊老师。
李玲玉同学从心理健康的内涵、常见的心理问题、问题形成的原因以及如何调整心理问题四个方面阐述了心理健康的重要性。她指出，塑造健康的心理有助于青少年确立积极的生活目标与态度，培养健全的人格与个性。
钟心蕊老师对寝室心理信息员提出要求。她指出，心理信息员担任着陪伴者、同辈、传声员三重身份，需要多加关注11类人群、注意7个敏感时段、正确认识4类常见疾病、关注自杀征兆以及突然发生心理行为变化的同学，并在确保当事人安全的情况下及时报告。她谈到，遇到痛苦、挫折、失败并不可怕，可怕的是不能正确面对，因此，可以通过自我回顾和询问他人找到自我优势；主动亲近自然、与大自然积极互动；学习积极应对困难，改变面对不好的事情时产生的消极想法；尝试记录感恩日志，收获满足感，以积极健康的愉悦心理正确认知和评价压力。
由怀化学院生物与食品工程学院供稿
责任编辑：高永锋
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