2017年7月，温州商学院“蜕变计”暑期社会实践队来到文成县公阳乡开展为期15天的“新青年下乡”社会实践活动。实践队结合文化礼堂“四千结对”活动，助力美丽乡村建设，让队员们在深刻体验农村生活的同时，关爱公阳乡留守儿童，并主动学习叶式太极，成为太极文化的宣传员，这就是“蜕变计”的freestyle。
一、体验农耕生活 建立“血肉”联系
“蜕变计”队员们来到公阳乡跟着农民伯伯到水田插秧。水田的泥泞，让队员们举步维艰，有队员一不小心就摔了个“五体投地”，变成个泥人。泥里的尖石头还不时作祟，很容易划伤队员们的脚，于是田里不时会听到队员们被石头硌到后的惊叫声。经过几天的田地劳作，队员们变成了“黑娃儿”，没有了刚开始的抱怨，团队协作，渐渐有了默契。
公阳乡村民叶凤阿姨说：“本来5天才能完成的活，现在只要2天，速度快起来了，我们也省力了，也高兴让这些大学生帮忙帮忙，让他们辛苦了。”队员们表示第一次接触水田插秧，一天劳作下来往往满手都是血茧和水泡，深刻体会到农民伯伯的辛苦。
二、关爱留守儿童 启梦公阳乡村
实践队与公阳乡文化礼堂结对，关爱留守儿童，为留守儿童开办了“爱起航”暑期兴趣培训班，队员们辅导孩子们的暑期作业，培养孩子们美术、音乐、体育方面的兴趣。期间，队员们组织孩子们开展了“飘扬的五星红旗”手工制作、“小小志愿者在行动 消防知识进万家”和“彩笔绘祖国”等活动。还组织孩子们听了由温州市妇联联合文成县妇联开展的“温州百场女童保护进基层”的讲座。
十多天的相处，队员们和孩子们都建立了深厚的感情，往往课堂结束了，孩子们还赖着“小老师”不肯离开，队员们也说以后要回来带孩子们去市区看看。
三、化身文化使者 传承叶式太极
实践队在公阳乡期间，适逢公阳乡第二届太极养生培训班开班。得知公阳乡是叶式太极拳创始人叶大密先生的故里，叶式太极是温州市非物质文化遗产，为了传承叶式太极，弘扬太极文化，队员们跟着叶大密先生的儿子、叶式太极第二代传人叶绍东先生学习太极，立志成为新一批“代言人”，将叶式太极带出公阳，带到校园里。
“蜕变计”暑期社会实践队锻炼了队员们的身体，磨砺了他们的品质，也为美丽乡村建设留下浓重的一笔。
