中国大学生网讯（通讯员 孙悦 暴明阳）踢、打、摔、拿，一个个动作坚定有力，板桥实验学校的操场上习武声此起彼伏，挥旗和五步拳轮番上演。7月18日上午，武汉科技大学“爱之星”支教团成员陈澳诺和廖祖晖给孩子带来了一节武术课。
练习武术基本功时，孩子们需扎马步、练左、右弓步各一分钟，以增强下盘力量。在这过程中，四年级学生计展翔因肌肉酸痛，双腿微微颤抖，但他全程紧咬牙关，坚持完成练习。他表示自己渴望通过武术强身健体，成为一个有能力帮助他人的男子汉，虽然学习武术比他预想的困难，但他有信心学好。
老师一对一教学生棍术
陈澳诺告诉孩子，经常坚持武术锻炼能有效地增强体质。武术中的各种拳法、腿法对爆发力及柔韧性要求较高，特别是各关节活动范围较大，对肌肉韧带都有很好的锻炼作用。
完成一套基本动作后，孩子们已是满头大汗。在大家中场休息时，廖祖晖讲述了他的习武故事，鼓励孩子们再接再厉。听到他第一天练武后浑身酸痛乃至难以下床，但仍坚持练习的故事，孩子们纷纷表示佩服。他表示幼年孩子的身体可塑性更好，学习武术远比成年人轻松，希望孩子们珍惜当下的习武机会。
“如果别人欺负我，我可以用学到的招式‘制服’他，但不会伤害他的身体健康。”孩子们表示，学习武术是为了自卫，而不是伤人。中华武术源远流长，陈澳诺希望孩子们能修身养性，传承武术精神，发扬自强不息的民族精神。
