7月16日上午，岭南师范学院心暖花开学术调研社会实践队在湛江湖光农场中心小学五年级1班开展第一节心理健康教育课程。本此次心理课以 “寻找积极自我之暗示”为主题，由实践队队员梁汝琪带领同学们一起感受暗示的力量。
心理学家巴甫洛夫认为，暗示是人类最简单、最经典的条件反射，可极大地诱发人的潜能。梁老师使用巴甫洛夫的经典条件反射实验引入“反射”的概念，为主题抛砖引玉。
在课堂的第一部分，梁老师邀请同学们参与放松训练，并默念心决，引导同学们进入专注状态。同学们在引导语的带领下，亲身体验了暗示的能量。接下来，梁老师分别为同学们讲述了跳蚤和选拔优秀学生的故事，以对比的方式凸显出积极暗示的正能量。同学们听完故事后，都若有所思，并感叹积极暗示的强大力量。
通过体验暗示与感受暗示，同学们对运用暗示跃跃欲试。梁老师介绍了“改变负面标签法”、“寻找成功经验法”和“榜样助力法”三个方法，让同学们学着运用积极暗示鼓励自己。其中“改变负面标签法”有利于同学们培养积极信念，“寻找成功经验法”可以使同学们树立自信心，而“榜样助力法”则有助于同学们获得能量。
心理课的目的之一就是培养同学们的积极品质。通过本节心理课，同学们都了解了暗示的力量，并表示会将暗示运用到生活中去。
