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心理运载,阳光云仔丨大连理工大学心理协会心委培训

时间:2021-12-31 18:25:29 来源:大连理工大学 作者:朱琦凯 李博佳 郭帅

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本文链接: https://www.universitychina.net/campus/association/20211231/106773.html

为营造阳光健康的校园心理文化,关注大学生的心理健康情况,大连理工大学运载学部于2021-2022第一学年多次举办心委培训活动,通过丰富的形式,多彩的内容,激发全体同学对心理健康知识的兴趣,全面提升心理委员能力,落实心理健康教育。

初来校园,第一次体验大学生活,2021级新生在懵懂与好奇中度过了第一个月的时光。同时在这一个月中,新生班级的班级建设也逐步进入正轨,完成了班委各项职务的选举。为帮助各班级心理委员快速了解工作内容,运载心协开展了十月份心委培训暨见面会。在会议中,心委们首先进行了自我介绍,对彼此有了初步的了解。接下来由心协会长介绍了心理委员在班级中所承担的工作内容,以及本学期中将举办的系列心理相关的活动。通过本次培训,心委们对自己所承担的责任有了清楚的认识,在接下来的生活中能够充分关注班级同学心理健康,同时提供充分的帮助。

大学生面对爱情的萌动,如何正确对待爱情变得格外重要。为此于2021年11月20日18:30,国家二级心理咨询师赵文强老师主讲了《大学生恋爱观的建立与培养》,为同学提供指导。赵文强老师从“爱与性”“爱与婚姻”“大学生如何去爱”三个方面讲述了什么是爱情,给心委们指明了爱情的真相。为帮助心理委员初步掌握大学生常见心理问题的表现和应对措施,了解相关的心理知识,赵文强老师循循善诱,讲解应该爱什么样的人,如何培养爱的能力,经营属于自己的爱情,收获自己的人生幸福。

由于疫情防控需要,教学计划的调整,同学们面对着严重的课业压力和考试压力。为此,于2021年12月26日14:00,赵文强老师主讲了主题为《考前心理压力缓解与调适》的培训会,对同学们进行了考前心理指导。在培训会中,老师以具体生动的例子,从“压力与心理压力”、“学习压力与考前压力”、“压力的自我调适”三个方面讲述了应如何对待学习与生活中的压力,向心委们指明了压力的实质。赵文强老师循循善诱,告诉心委们压力是一把双刃剑,应对它进行正确认识,并积极调整自己的心态,不做压力的俘虏。

每一次的培训活动,都带给了同学不一样的启示和收获。面临疫情形式严峻,学校实现封闭管理的情况,很多同学都因此感到焦虑。希望通过每月一次的心委培训活动,让同学们学到更多轻松、有趣的心理学小知识,丰富大家的认知。此外更希望,通过培训活动,教授大家以科学有效的方式,排解心理压力与生活烦恼,正确看待问题和解决问题。

未来,运载学部仍将继续围绕“健心”主题,依托阳光心理健康协会,开展培训活动,营造“心理运载,阳光云仔”的心理育人氛围。

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大连理工大学供稿

责任编辑:高永锋

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