实话实说，如同大多数网友一样，在接收大量资讯后我的心态并不是很乐观，甚至可能因为家庭的因素而处于一种忧心忡忡的惶恐状态。
幸好理智告诉我这种焦虑的状态于事无补，这几天开始强迫自己找点事做。我没有很详细地规划每日的时间安排，只是大致地计划了每天需要完成的任务，例如看一部分《公民对谈》，听听音乐看看书和电影，以减少上网刷微博消息的时间。当然也不是完全与外界资讯隔离，可能会在某个时间段集中浏览一下大致的疫情状况，对最新的情况有一个基本的把握就可以了。这样过了几天，确实起到了一定的作用，特别是安溥的《公民对谈》起到了很大作用，边看视频边做笔记的同时还可以让我暂时缓和下来，更重要的是在对谈中涉及到的许多内容和观点，对于解读当下的情况和加深对自我心理状态的认知起到了不可或缺的引导。这档节目是几年前由张悬在女巫店发起的一项关于公民间对谈的直播行动，她在直播中将以一个公民的身份来和另一位对谈者交谈，来保障尽可能的公正和客观。这种诚恳理性态度和零距离的对谈模式是很难得的。在这几天里，跟着安溥的对谈，也渐渐对现状和自身情况有了一些新的认识，其中最重要的就是“跳出情绪”。
当然，这个概念是我这几天在观看《公民对谈》并思考后逐渐产生的一个观点，起源是《公民对谈》第一期中安溥提到一个观点，大意是这样：“当我们面对一堵墙的时候，我们非常想要靠近那堵墙，这堵墙可以是任何我们想要靠近的目标或者真理。假设这堵墙在我们的右边，我们拼了命想要到达右边，但是如果我们跳出本位，站在墙的立场上看待自己的处境，我们就会发现，我们站在墙的左边。所以也许我们更应该要做的是如何看待我们和墙的关系而不是到达它。”在人人自危的当下，大家或许已经开始有想要摆脱这种特殊时期下的时代情绪病症的想法。当看到一个又一个令人瞠目结舌的负面新闻的时候，当所处的城市越来越多的确诊病例的时候，我们是不是还能够保持理性的思考，还能不能够保持着对新闻信息的分辨和筛选的敏锐度？在焦虑成为这个世代的时代病的今天，我们也许应该更多地去思考焦虑的根源，它也许并不是让你感到焦虑的直接原因，它可能跟社会、人际等诸多方面有着千丝万缕的关系。而我们思考的动机也许会从一开始的找出病症根源逐渐发散到关于人文、社会现象的思考和学习，因为探求本来就不是解决病症的方法。
即便是此时此刻，除了害怕遭受病毒而提早死亡期限之外，我对疫情还保持着深深的绝望和无力感。身处水深火热中的人们巨大无形的苍白求救声和无力呼喊，那些与灾难抗争的人们展现出的生命的强力，绝不是凭借几句空洞的口号和虚情假意的套话就能够体现的。人民对抗灾难时的壮烈和壮丽，用任何浅显的文字去描写都显得枯槁和惨淡。我所能做的，只不过是为这个时期记录下我自己的一点浅薄的想法，尽全力保护好自己和家人免遭病毒之手，以及我作为公民的一份子，如何度过这个时期：我们要信任和坚守自己心里的光。
